Watch and Learn - Me voy a morir | Sofía Contreras

Click on a word or part of a phrase to learn more.

Scroll through the captions and click to skip to a caption.

Play video to start

المترجم: Hani Eldalis

أنا سأموت. لا تحزن.

أنا سأموت لا تحزن

على أي حال، الحقيقة هي أن ذلك سيحدث لنا جميعًا.

على أي حال، الحقيقة هي أن ذلك سيحدث لنا جميعًا

هذه في الواقع واحدة من الحقيقة الوحيدة التي لا جدال فيها لدينا. الحياة تنتهي.

هذه في الواقع واحدة من الحقيقة الوحيدة التي لا جدال فيها لدينا الحياة تنتهي

أحد الموضوعات التي نمتلكها نحن البشر هو أننا نعتقد أننا خالدون.

أحد الموضوعات التي نمتلكها نحن البشر هو أننا نعتقد أننا خالدون

إنها وظيفة تطورية لدماغنا،

لأنه بخلاف ذلك، سنلقي بأنفسنا في حالة اكتئاب مطلق ولن نخرج من السرير.

لأنه بخلاف ذلك، سنلقي بأنفسنا في حالة اكتئاب مطلق ولن نخرج من السرير

لكن هذا هو الواقع. نحن سنموت.

لكن هذا هو الواقع نحن سنموت

ولكن ماذا يحدث عندما نكون على قيد الحياة؟

في الوقت الحاضر، يبدو أننا أكثر فأكثر في حالة

من الخمول اللانهائي، على الطيار الآلي، حيث نمر بالحياة مع الكثير

من الهياكل، الاجتماعية والعائلية، التي تخبرنا كيف يجب أن نعيش،

وكيف يجب أن تكون عائلتنا، وما يجب أن يكون

عليه تعليمنا، وما يجب أن يكون عليه عملنا،

وهم ينظموننا ونتبع تلك المسارات، وبينما نمضي قدمًا،

هناك لحظات قليلة جدًا نتوقف فيها ونقول،

هل هذا ما أنا عليه تريد؟ بالنسبة لي؟

هل هذا حقًا ما أريده في حياتي؟

يمنحنا العالم الذي نعيش فيه حزمة تخبرنا ما هو النجاح.

يمنحنا العالم الذي نعيش فيه حزمة تخبرنا ما هو النجاح

تخبرنا وسائل التواصل الاجتماعي كيف يبدو أن تعيش

حياة ناجحة: حياة تستحق المشاهدة. نعيش اليوم في عالم يتم

حياة ناجحة: حياة تستحق المشاهدة نعيش اليوم في عالم يتم

فيه مشاركة الكثير من القصص ولا يعيش سوى القليل منها.

فيه مشاركة الكثير من القصص ولا يعيش سوى القليل منها

هذه البنية الاجتماعية،

هذا الخيال الاجتماعي الذي لدينا لما يعنيه أن تكون شخصًا ناجحًا، يمر من

خلالنا جميعًا. سنقوم بتمرين.

خلالنا جميعًا سنقوم بتمرين

سأطلب منك الآن التفكير في شخص ناجح يتبادر إلى الذهن.

سأطلب منك الآن التفكير في شخص ناجح يتبادر إلى الذهن

يمكن أن تكون قريبة، يمكن أن تكون بعيدة. أريدهم أن يفكروا في الأمر.

يمكن أن تكون قريبة، يمكن أن تكون بعيدة أريدهم أن يفكروا في الأمر

والآن دعونا نرى. من المؤكد أن هذا الشخص يقع في واحدة من هذه

والآن دعونا نرى من المؤكد أن هذا الشخص يقع في واحدة من هذه

الفئات أو جميعها.

الفئات أو جميعها

رقم واحد. لديه المال. أنا أراهم.

رقم واحد لديه المال أنا أراهم

لديها قوة شرائية عالية. لديه ملابس من علامة تجارية معينة.

لديها قوة شرائية عالية لديه ملابس من علامة تجارية معينة

لديه سيارة من ماركة معينة. يعيش في مكان معين. رقم اثنين، لديها قوة.

لديه سيارة من ماركة معينة يعيش في مكان معين رقم اثنين، لديها قوة

سواء كان لديه منصب سياسي،

أو ما إذا كان لديه عمل يتمتع فيه بنفوذ كبير،

سواء كان من عائلة قوية. لديها قوة. رقم ثلاثة، إنه مشهور.

سواء كان من عائلة قوية لديها قوة رقم ثلاثة، إنه مشهور

يمكن لأي شخص مشهور أن يكون رياضيًا أو سياسيًا أو صاحب عمل أيضًا.

يمكن لأي شخص مشهور أن يكون رياضيًا أو سياسيًا أو صاحب عمل أيضًا

مؤثر. في الوقت الحاضر، من السهل جدًا أن تصبح مشهورًا.

مؤثر في الوقت الحاضر، من السهل جدًا أن تصبح مشهورًا

رقم أربعة. حصل على درجات علمية من مؤسسات تعليمية معترف بها.

رقم أربعة حصل على درجات علمية من مؤسسات تعليمية معترف بها

إذا ذهبت إلى جامعة معينة وأعطوك علامة أخرى على أنك شخص

ناجح، فهم أشخاص مهيمنون بشكل جميل.

ناجح، فهم أشخاص مهيمنون بشكل جميل

من المؤكد أن الشخص الذي كنت تفكر فيه يقع في بعض أو كل هذه الفئات، أليس كذلك؟

على الرغم من أن لدينا هذا الهيكل الذي يخبرنا ما هو

النجاح وما هو أن تكون شخصًا ناجحًا، إلا أننا لا نشاركه جميعًا في

خيالنا. كما رأينا للتو، هناك أيضًا بناء فردي.

خيالنا كما رأينا للتو، هناك أيضًا بناء فردي

طوال حياتي كنت أفكر وآمنت وفعلت ذلك،

أنه كلما كان الشخص أكثر نجاحًا من الناحية المهنية، كان الشخص أكثر نجاحًا.

أنه كلما كان الشخص أكثر نجاحًا من الناحية المهنية، كان الشخص أكثر نجاحًا

كلما زاد عدد الاجتماعات التي عقدتها، زاد عدد الرحلات التي قمت بها،

وكلما طالت مدة امتلاء جدول أعمالي بالاجتماعات، زاد نجاحي.

وكلما طالت مدة امتلاء جدول أعمالي بالاجتماعات، زاد نجاحي

النجاح بالنسبة لك الآن يمكن أن يكون عائلتك، يمكن أن يكون رياضة،

يمكن أن يكون حول كسب المال. كل ما هو ناجح بالنسبة لك.

يمكن أن يكون حول كسب المال كل ما هو ناجح بالنسبة لك

بالنسبة لي، عندما جاء شخص ما في ذلك الوقت وأخبرني صوفي،

سنفعل مثل هذا الشيء. وقلت له نصف يضحك ونصف مبتسم

سنفعل مثل هذا الشيء وقلت له نصف يضحك ونصف مبتسم

ونصف يفعل ما مررت به في وقت عصيب.

ونصف يفعل ما مررت به في وقت عصيب

لا أستطيع، لدي الكثير من العمل. شعرت وكأنني شخص ناجح.

لا أستطيع، لدي الكثير من العمل شعرت وكأنني شخص ناجح

في عام 2016، حصلت على منحة للدراسة في الولايات المتحدة.

في عام 2016، حصلت على منحة للدراسة في الولايات المتحدة

ذهبت إلى إحدى هذه الجامعات في النسخة الناجحة.

ذهبت إلى إحدى هذه الجامعات في النسخة الناجحة

ذهبت إلى جامعة جورج تاون. كانت منحة قيادة.

ذهبت إلى جامعة جورج تاون كانت منحة قيادة

عندما وصلت

إلى هذه المنحة، خصصوا أسبوعين للعمل علينا كقادة،

حيث نعرف أنفسنا.

حيث نعرف أنفسنا

لأنه قبل أن نتمكن من قيادة الآخرين، يجب علينا

أولاً أن نعرف كيف نقود أنفسنا.

أولاً أن نعرف كيف نقود أنفسنا

في هذه العملية، أجبرونا على القيام بالتدريب.

في هذه العملية، أجبرونا على القيام بالتدريب

كنت متشككًا في التدريب في ذلك الوقت.

كنت متشككًا في التدريب في ذلك الوقت

لم أكن أعتقد أنها تعمل على الإطلاق. تم تجميعنا في مجموعات من خمسة.

لم أكن أعتقد أنها تعمل على الإطلاق تم تجميعنا في مجموعات من خمسة

لقد جلسونا في غرف مختلفة وجعلونا نقوم بتمرين

تدريبي نموذجي يسمى عجلة الحياة.

تدريبي نموذجي يسمى عجلة الحياة

في عجلة الحياة، ما نقوم به هو تحليل حياتنا في

النقاط المختلفة التي تشكل حياة كاملة.

النقاط المختلفة التي تشكل حياة كاملة

ثم جلست وأمسكت بعجلة حياتي وما عليك فعله هو اللون

بمعنى أنك تشعر بأن لديك إشباعًا أكبر في كل جانب من هذه الجوانب.

بمعنى أنك تشعر بأن لديك إشباعًا أكبر في كل جانب من هذه الجوانب

قمت بتلوين العجلة.

قمت بتلوين العجلة

ظللت أنظر إلى عجلة القيادة، حيث اقترب مني دايان،

الذي كان المدرب الأعلى، وينظر إلي دايان ويقول ما مشكلتك؟

وأنظر إليها وأقول دايان، عجلتي لا تدور.

وأنظر إليها وأقول دايان، عجلتي لا تدور

في تلك اللحظة سقطت شريحة مهمة جدًا بالنسبة لي.

في تلك اللحظة سقطت شريحة مهمة جدًا بالنسبة لي

حصلت على استراحة مهمة للغاية، وأدركت أنني قضيت

السنوات القليلة الماضية من حياتي في تكريس كل تركيزي وكل طاقتي

لجانب واحد فقط من حياتي. طوال حياتي كان هناك كل تطوري المهني.

لجانب واحد فقط من حياتي طوال حياتي كان هناك كل تطوري المهني

ثم سألت نفسي السؤال ماذا تفعل في حياتك؟

يغرد Elon Musk ويقول إنه لا يمكنك تغيير العالم في 40 ساعة في

الأسبوع. في إشارة إلى أن هذا أقل من أن يكون له تأثير

الأسبوع في إشارة إلى أن هذا أقل من أن يكون له تأثير

على العالم وإذا لم نفعل ذلك وإذا لم نفعل المزيد،

فإننا نتخلف عن الركب ويصدقه الآلاف من الناس.

فإننا نتخلف عن الركب ويصدقه الآلاف من الناس

لدينا سوء فهم لماهية الإنتاجية.

لدينا سوء فهم لماهية الإنتاجية

نعتقد أنها تفعل المزيد.

نعتقد أنها تفعل المزيد

لقد كلفني الكثير من الوقت وسنوات عديدة والكثير من الحياة.

لقد كلفني الكثير من الوقت وسنوات عديدة والكثير من الحياة

افهم أن الإنتاجية لا تتعلق بعمل المزيد، بل تتعلق بالقيام بعمل أفضل.

افهم أن الإنتاجية لا تتعلق بعمل المزيد، بل تتعلق بالقيام بعمل أفضل

والقيام بعمل أفضل هو توجيهه نحو بناء الحياة التي أريدها.

والقيام بعمل أفضل هو توجيهه نحو بناء الحياة التي أريدها

هذه هي الحياة التي أتمناها.

هذه هي الحياة التي أتمناها

نحن منغمسون حاليًا في عالم سفلي

من الحقائق المحررة التي كل

ما يفعلونه بنا هو زيادة معدلات القلق والاكتئاب العالمي.

ما يفعلونه بنا هو زيادة معدلات القلق والاكتئاب العالمي

هل تعلم أن متوسط الحد الأدنى للبالغين

يقضي ساعتين يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي؟

أريدك أن تقوم بالحسابات الآن إذا كان حقيقيًا

أنك تقضي ساعتين فقط على الشبكات الاجتماعية.

أنك تقضي ساعتين فقط على الشبكات الاجتماعية

سنقوم بتمرين.

سنقوم بتمرين

لنفترض أن لدي 45 عامًا لأعيش.

لنفترض أن لدي 45 عامًا لأعيش

إذا نجح كل شيء، إذا قضيت 45 عامًا من العمر،

أقضي ساعتين في البحث في الشبكات الاجتماعية كل يوم.

أقضي ساعتين في البحث في الشبكات الاجتماعية كل يوم

سأقضي أربع سنوات في النظر إلى الشاشة.

سأقضي أربع سنوات في النظر إلى الشاشة

أربع سنوات كاملة من حياتي.

أربع سنوات كاملة من حياتي

الوقت والحياة والموت. كل شيء متشابه. كل ذلك جزء من نفس الشيء.

الوقت والحياة والموت كل شيء متشابه كل ذلك جزء من نفس الشيء

نظرًا لأننا نوجه طاقتنا،

فإن ما يهمنا هو أين نوجه تركيزنا وأين يذهب تركيزنا وقتنا.

فإن ما يهمنا هو أين نوجه تركيزنا وأين يذهب تركيزنا وقتنا

الوقت يساوي الحياة.

الوقت يساوي الحياة

هناك الكثير من الناس الآن يقولون، أنا بحاجة إلى مزيد من الوقت

للعيش. لا تحتاج حقًا إلى مزيد من الوقت للعيش.

للعيش لا تحتاج حقًا إلى مزيد من الوقت للعيش

أنت بحاجة إلى المزيد من الحياة في وقتك.

أنت بحاجة إلى المزيد من الحياة في وقتك

على مر السنين،

أردنا دمج هذه الإصدارات الأجنبية لما يعنيه النجاح، وعندما نفعل ذلك،

سيحدث لك بالتأكيد أن تصل

إلى نقطة ستشعر فيها أنك متخلف عن الركب،

وأنك لا تحقق ذلك، وأنك تشعر بأنك لا تتماشى

مع هذا الإصدار من النجاح.

مع هذا الإصدار من النجاح

أو ما هو أسوأ من ذلك، أنت تسعى وراء نسخة

من النجاح ليست خاصة بك.

من النجاح ليست خاصة بك

لهذا السبب أسألك الآن، هل تعيش نسختك من

النجاح؟ إذا كانت الإجابة تبدو بالنفي،

حسنًا، لدي شيء جيد.

حسنًا، لدي شيء جيد

نحن مهندسو حياتنا الخاصة.

نحن مهندسو حياتنا الخاصة

وأفضل شيء في كل هذا هو أنه في كثير من الأحيان للبناء عليك أن تنكسر.

وأفضل شيء في كل هذا هو أنه في كثير من الأحيان للبناء عليك أن تنكسر

قال الكاتب جوزيف كامبل ذلك.

قال الكاتب جوزيف كامبل ذلك

يجب أن نكون مستعدين

للتخلي عن الحياة التي خططنا لها من أجل الحصول على الحياة التي تنتظرنا.

للتخلي عن الحياة التي خططنا لها من أجل الحصول على الحياة التي تنتظرنا

على مر السنين، حققت هذا النجاح الذي كنت أطمح إليه في العشرينات من عمري، في سن 23،

حوالي 23 عامًا، شاركت في تأسيس Chiccas en Tecnologia،

وهي منظمة غير حكومية تؤثر على حياة الآلاف من الناس.

وهي منظمة غير حكومية تؤثر على حياة الآلاف من الناس

كان لدي عمل مزدهر للغاية، وكان لدي أعمال مزدهرة للغاية في الماضي.

كان لدي عمل مزدهر للغاية، وكان لدي أعمال مزدهرة للغاية في الماضي

لقد كتبت كتابين، نؤثر على حياة الآلاف من الأشخاص كل شهر

بالمحتوى القيم الذي

ننشئه حتى يتمكن الناس من

تحقيق الحياة التي يريدونها. ما يهم أكثر ليس ذلك.

تحقيق الحياة التي يريدونها ما يهم أكثر ليس ذلك

لا أريدك أن تتمسك بالنجاحات التي أخبرك

عنها الآن، للحفاظ على ما هو أكثر أهمية.

عنها الآن، للحفاظ على ما هو أكثر أهمية

النجاح يستمر لفترة قصيرة فقط.

النجاح يستمر لفترة قصيرة فقط

ما يهم هو ما نقوم به بين النجاحات.

ما يهم هو ما نقوم به بين النجاحات

إنه الوقت الذي نقضيه بين نجاح وآخر.

إنه الوقت الذي نقضيه بين نجاح وآخر

عندما انتقلت من نجاح إلى آخر، قضيت الكثير من الوقت بعيدًا عن عائلتي.

عندما انتقلت من نجاح إلى آخر، قضيت الكثير من الوقت بعيدًا عن عائلتي

قضيت الكثير من الوقت بعيدًا عن أصدقائي. قضيت وقتًا طويلاً دون تحريك جسدي.

قضيت الكثير من الوقت بعيدًا عن أصدقائي قضيت وقتًا طويلاً دون تحريك جسدي

لقد بدأت هذا الحديث بالتحدث إليكم عن الموت، والتحدث إليكم عن الوفيات.

لقد بدأت هذا الحديث بالتحدث إليكم عن الموت، والتحدث إليكم عن الوفيات

الموت هو الإنذار الرئيسي الذي يجب أن نضع

أنفسنا فيه موضع التنفيذ.

أنفسنا فيه موضع التنفيذ

لأقول جيدًا، أعطه، حان الوقت للتحرك.

لأقول جيدًا، أعطه، حان الوقت للتحرك

الموت هو شيء نواجه صعوبة في تقديمه لأنفسنا.

الموت هو شيء نواجه صعوبة في تقديمه لأنفسنا

كان الرواقيون على دراية تامة بهذا.

كان الرواقيون على دراية تامة بهذا

لقد فكروا في موته، ليس لأنهم كانوا يتوقون إليه،

ولكن لأنهم أرادوا الحصول على أفضل ما في الحياة.

ولكن لأنهم أرادوا الحصول على أفضل ما في الحياة

قال ماركوس أوريليوس، أحد الرواقيين العظماء في تأملاته،

لنفسه: «يمكنك أن تموت اليوم،

دع ذلك يحدد ما تقوله وما تفعله».

دع ذلك يحدد ما تقوله وما تفعله»

نحن نخلق الحياة التي نعيش فيها ونعيش الحياة التي سنموت فيها.

نحن نخلق الحياة التي نعيش فيها ونعيش الحياة التي سنموت فيها

إذا كنت تشعر الآن أنك بعيد جدًا عن تحقيق الحياة التي تريدها

لنفسك، فإن الخبر السار هو أنك إذا كنت تستمع إلى هذا الآن، فأنت

لا تزال في الوقت المحدد لأنك على قيد الحياة.

لا تزال في الوقت المحدد لأنك على قيد الحياة

لذا أسألك الآن، ماذا تنوي أن تفعل بحياتك الفريدة

والبرية والثمينة؟

- Pause

Account Settings Subscriptions

Your daily language practice

You might also like these videos

El suicidio puede prevenirse | Mayte Herrera Legorreta | TEDxUANL

Valentía no es no tener miedo, es hacerlo temblando | Alejandro Sago | TEDxUDLAP

Las noticias del LUNES 9 de MARZO en 10 minutos | RTVE Noticias

MI MAYOR ENFADO - TheGrefg

LA VERDAD SOBRE RUBIUS

Las noticias del DOMINGO 8 de MARZO en 10 minutos | RTVE Noticias