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[Aplausos]
Aplausos
[Música]
Música
[Aplausos]
Aplausos
el suicidio puede
el
suicidio
puede
prevenirse se los dice alguien que
prevenirse
se
los
dice
alguien
que
perdió a su hijo hace exactamente 2 años
perdió
a
su
hijo
hace
exactamente
2
años
y alguien que estuvo con él en sus
y
alguien
que
estuvo
con
él
en
sus
últimos momentos de vida
últimos
momentos
de
vida
sin poder salvarlo yo creo firmemente
sin
poder
salvarlo
yo
creo
firmemente
que el suicidio puede prevenirse siempre
que
el
suicidio
puede
prevenirse
siempre
y cuando detectemos la señales a tiempo
y
cuando
detectemos
la
señales
a
tiempo
y siempre y cuando trabajemos en
y
siempre
y
cuando
trabajemos
en
conjunto para poder
conjunto
para
poder
solucionarlo ahora bien Quisiera hacer
solucionarlo
ahora
bien
Quisiera
hacer
una distinción de lo que es prevención a
una
distinción
de
lo
que
es
prevención
a
qué me refiero con prevención porque
qué
me
refiero
con
prevención
porque
muchas veces creemos que prevenir un
muchas
veces
creemos
que
prevenir
un
suicidio es llegar en el momento y
suicidio
es
llegar
en
el
momento
y
detener a alguien que salte al vacío
detener
a
alguien
que
salte
al
vacío
alguien que que tome pastillas o algo
alguien
que
que
tome
pastillas
o
algo
eso no es prevención eso es intervención
eso
no
es
prevención
eso
es
intervención
estoy interviniendo para que no se haga
estoy
interviniendo
para
que
no
se
haga
daño pero la prevención Debe de venir
daño
pero
la
prevención
Debe
de
venir
muchos años atrás ese día que estaba yo
muchos
años
atrás
ese
día
que
estaba
yo
con mi hijo a las 2 de la mañana yo ahí
con
mi
hijo
a
las
2
de
la
mañana
yo
ahí
pude haber hecho una intervención más
pude
haber
hecho
una
intervención
más
adecuada si hubiera estado mejor
adecuada
si
hubiera
estado
mejor
documentada pero eso no era prevención
documentada
pero
eso
no
era
prevención
la prevención del suicidio de mi hijo
la
prevención
del
suicidio
de
mi
hijo
debió de haber venido muchos años atrás
debió
de
haber
venido
muchos
años
atrás
y eso no quiere decir que no haya estado
y
eso
no
quiere
decir
que
no
haya
estado
en terapia mi hijo estuvo muchas veces
en
terapia
mi
hijo
estuvo
muchas
veces
en terapia mi hijo estuvo en clínicas de
en
terapia
mi
hijo
estuvo
en
clínicas
de
adicciones pero no supimos la la manera
adicciones
pero
no
supimos
la
la
manera
correcta de
correcta
de
ayudarlo yo siempre que hablo de
ayudarlo
yo
siempre
que
hablo
de
suicidio en una conferencia me me dirijo
suicidio
en
una
conferencia
me
me
dirijo
a los padres de familia o a la comunidad
a
los
padres
de
familia
o
a
la
comunidad
pero hoy hoy quiero dirigirme a ti si a
pero
hoy
hoy
quiero
dirigirme
a
ti
si
a
ti tú que ya tuviste un intento de
ti
tú
que
ya
tuviste
un
intento
de
suicidio tú que tienes la idea del
suicidio
tú
que
tienes
la
idea
del
suicidio instalada en tu mente Tú qué
suicidio
instalada
en
tu
mente
Tú
qué
crees haber llegado al punto de no
crees
haber
llegado
al
punto
de
no
retorno
retorno
a ti me quiero dirigir y lo primero que
a
ti
me
quiero
dirigir
y
lo
primero
que
te quiero decir es que te creo Te creo
te
quiero
decir
es
que
te
creo
Te
creo
que tu dolor es Genuino te creo porque
que
tu
dolor
es
Genuino
te
creo
porque
yo lo vi yo vi como mi hijo sufría y lo
yo
lo
vi
yo
vi
como
mi
hijo
sufría
y
lo
veo a diario en la fundación de la que
veo
a
diario
en
la
fundación
de
la
que
formo parte el dolor es Genuino a mí no
formo
parte
el
dolor
es
Genuino
a
mí
no
me gusta el término generación de
me
gusta
el
término
generación
de
cristal por qué porque eso nos hace como
cristal
por
qué
porque
eso
nos
hace
como
comunidad no poner la atención necesaria
comunidad
no
poner
la
atención
necesaria
en los jóvenes su sufrimiento es
en
los
jóvenes
su
sufrimiento
es
para que alguien tome una decisión de
para
que
alguien
tome
una
decisión
de
terminar con su vida quiere decir que su
terminar
con
su
vida
quiere
decir
que
su
sufrimiento es Genuino También quiero
sufrimiento
es
Genuino
También
quiero
decirte que te entiendo te entiendo más
decirte
que
te
entiendo
te
entiendo
más
de lo que tú crees Porque yo he estado
de
lo
que
tú
crees
Porque
yo
he
estado
en el punto más oscuro que puedo que
en
el
punto
más
oscuro
que
puedo
que
pude haber estado que fue cuando me
pude
haber
estado
que
fue
cuando
me
asomé al balcón y descubrí que mi hijo
asomé
al
balcón
y
descubrí
que
mi
hijo
había muerto por
había
muerto
por
suicidio ahora bien puede ser que tú te
suicidio
ahora
bien
puede
ser
que
tú
te
encuentres en ese
encuentres
en
ese
punto el punto de no retorno porque
punto
el
punto
de
no
retorno
porque
hayas sufrido un evento traumático en tu
hayas
sufrido
un
evento
traumático
en
tu
vida
vida
pudo haber sido un abuso sexual pudo
pudo
haber
sido
un
abuso
sexual
pudo
haber sido que has estado expuesto a la
haber
sido
que
has
estado
expuesto
a
la
violencia o estuviste expuesto a la
violencia
o
estuviste
expuesto
a
la
violencia durante mucho tiempo puede ser
violencia
durante
mucho
tiempo
puede
ser
que hayas visto la muerte Trágica de un
que
hayas
visto
la
muerte
Trágica
de
un
ser querido puede ser que te hayas
ser
querido
puede
ser
que
te
hayas
enfrentado al rechazo que te haya
enfrentado
al
rechazo
que
te
haya
faltado que se te cubrieran las
faltado
que
se
te
cubrieran
las
necesidades esenciales de amor
necesidades
esenciales
de
amor
protección puede haber sido cualquier
protección
puede
haber
sido
cualquier
evento traumático Bueno lo que te está
evento
traumático
Bueno
lo
que
te
está
sucediendo a ti es lo que se llama
sucediendo
a
ti
es
lo
que
se
llama
trauma lo que se en psicología se Conce
trauma
lo
que
se
en
psicología
se
Conce
como trauma y el trauma no es lo que te
como
trauma
y
el
trauma
no
es
lo
que
te
sucedió el trauma es la respuesta de tu
sucedió
el
trauma
es
la
respuesta
de
tu
cuerpo ante lo que te sucedió es esa
cuerpo
ante
lo
que
te
sucedió
es
esa
herida que tienes es esa desconexión que
herida
que
tienes
es
esa
desconexión
que
sientes son esos pensamientos que no te
sientes
son
esos
pensamientos
que
no
te
dejan ser la buena noticia es que ese
dejan
ser
la
buena
noticia
es
que
ese
trauma o estrés postraumático Hay
trauma
o
estrés
postraumático
Hay
posibilidad de sanarlo en el
posibilidad
de
sanarlo
en
el
presente No importa cuándo te sucedió
presente
No
importa
cuándo
te
sucedió
este evento no importa si fue hace un
este
evento
no
importa
si
fue
hace
un
mes hace un año hace 10 años hace 20
mes
hace
un
año
hace
10
años
hace
20
años hay muchos jóvenes que dicen no es
años
hay
muchos
jóvenes
que
dicen
no
es
que yo sufrí abuso a los 7 años no tengo
que
yo
sufrí
abuso
a
los
7
años
no
tengo
solución O no lo dejan en el olvido el
solución
O
no
lo
dejan
en
el
olvido
el
tema no ese tema lo tienes que tratar
tema
no
ese
tema
lo
tienes
que
tratar
hay terapias especializadas para
hay
terapias
especializadas
para
liberarnos de eso una terapia se llama
liberarnos
de
eso
una
terapia
se
llama
edm que es del movimiento ocular que se
edm
que
es
del
movimiento
ocular
que
se
trata de estimular los dos hemisferios
trata
de
estimular
los
dos
hemisferios
eso te sirve para
eso
te
sirve
para
reprocesar el dolor y lo puedo lo puedo
reprocesar
el
dolor
y
lo
puedo
lo
puedo
entender otra cosa que te quiero decir
entender
otra
cosa
que
te
quiero
decir
es que un diagnóstico no es una condena
es
que
un
diagnóstico
no
es
una
condena
de por vida porque yo me lo topo a
de
por
vida
porque
yo
me
lo
topo
a
diario en la asociación llega un joven
diario
en
la
asociación
llega
un
joven
entra a una sala y dice me llamo fulano
entra
a
una
sala
y
dice
me
llamo
fulano
de tal y tengo por ejemplo telp y como
de
tal
y
tengo
por
ejemplo
telp
y
como
tengo telep es muy probable que yo voy a
tengo
telep
es
muy
probable
que
yo
voy
a
tener un un intento suicida yo Puedo
tener
un
un
intento
suicida
yo
Puedo
imaginarme tú que sientes un dolor
imaginarme
tú
que
sientes
un
dolor
Terrible y vas y te diagnostican tú
Terrible
y
vas
y
te
diagnostican
tú
dices así voy a estar toda mi vida y por
dices
así
voy
a
estar
toda
mi
vida
y
por
eso hay jóven que cometen suicidio
eso
hay
jóven
que
cometen
suicidio
porque creen que por tener un
porque
creen
que
por
tener
un
diagnóstico se van a sentir así toda su
diagnóstico
se
van
a
sentir
así
toda
su
vida y no es así un diagnóstico no es
vida
y
no
es
así
un
diagnóstico
no
es
una condena de por vida otra cosa muy
una
condena
de
por
vida
otra
cosa
muy
importante el proceso de sanar no es
importante
el
proceso
de
sanar
no
es
lineal Y eso genera mucha desesperanza
lineal
Y
eso
genera
mucha
desesperanza
yo lo viví lo estoy viviendo con mi
yo
lo
viví
lo
estoy
viviendo
con
mi
Duelo uno cree que el proceso de sanar
Duelo
uno
cree
que
el
proceso
de
sanar
es lineal y de repente estás otra vez en
es
lineal
y
de
repente
estás
otra
vez
en
el hoyo Qué sucede por fin decides ir a
el
hoyo
Qué
sucede
por
fin
decides
ir
a
terapia estás en terapia Vas al
terapia
estás
en
terapia
Vas
al
psiquiatra tomando un medicamento te
psiquiatra
tomando
un
medicamento
te
hace efecto el medicamento a las TR
hace
efecto
el
medicamento
a
las
TR
semanas te sientes muy bien Y de repente
semanas
te
sientes
muy
bien
Y
de
repente
te viene un ataque de ansiedad te viene
te
viene
un
ataque
de
ansiedad
te
viene
un ataque de pánico o te vuelve la
un
ataque
de
pánico
o
te
vuelve
la
ideación suicida y crees que que no que
ideación
suicida
y
crees
que
que
no
que
no valió la pena la terapia muchos
no
valió
la
pena
la
terapia
muchos
abandonan la terapia en ese momento o
abandonan
la
terapia
en
ese
momento
o
muchos creen que no tienen solución yo
muchos
creen
que
no
tienen
solución
yo
te pido por favor que que no abandones
te
pido
por
favor
que
que
no
abandones
la terapia porque el proceso de sanar no
la
terapia
porque
el
proceso
de
sanar
no
es lineal la diferencia es que cuando te
es
lineal
la
diferencia
es
que
cuando
te
vuelva a dar ese ataque de pánico o esa
vuelva
a
dar
ese
ataque
de
pánico
o
esa
ideación suicida tú ya vas a tener
ideación
suicida
tú
ya
vas
a
tener
herramientas para enfrentarlo Sí esa es
herramientas
para
enfrentarlo
Sí
esa
es
la diferencia otra cosa que quiero
la
diferencia
otra
cosa
que
quiero
decirte no subestimes el dolor que queda
decirte
no
subestimes
el
dolor
que
queda
después de un suicidio en las salas que
después
de
un
suicidio
en
las
salas
que
tenemos nosotros a veces entran papás a
tenemos
nosotros
a
veces
entran
papás
a
dar su testimonio de que perdieron un
dar
su
testimonio
de
que
perdieron
un
hijo por suicidio nuestras salas son de
hijo
por
suicidio
nuestras
salas
son
de
prevención pero también tenemos papás
prevención
pero
también
tenemos
papás
cuando eso sucede los jóvenes se quedan
cuando
eso
sucede
los
jóvenes
se
quedan
sorprendidos y dicen no me había imag ad
sorprendidos
y
dicen
no
me
había
imag
ad
yo que eso iban a pasar mis papás y yo
yo
que
eso
iban
a
pasar
mis
papás
y
yo
quiero decirte lo que yo viví el día que
quiero
decirte
lo
que
yo
viví
el
día
que
mi hijo murió me enfrenté a cosas
mi
hijo
murió
me
enfrenté
a
cosas
inimaginables entre ellas no poder
inimaginables
entre
ellas
no
poder
acercarme a él porque Estaba rodeado por
acercarme
a
él
porque
Estaba
rodeado
por
agentes del MP no lo pude abrazar que se
agentes
del
MP
no
lo
pude
abrazar
que
se
llevaran su cuerpo en una bolsa para
llevaran
su
cuerpo
en
una
bolsa
para
hacerle una autopsia que se tardaran 12
hacerle
una
autopsia
que
se
tardaran
12
horas en entregarnos el cuerpo y que me
horas
en
entregarnos
el
cuerpo
y
que
me
entrevistaran ahí en la SEMEFO un
entrevistaran
ahí
en
la
SEMEFO
un
empleado que no es mala persona pero que
empleado
que
no
es
mala
persona
pero
que
está acostumbrado a hablar a tratar esto
está
acostumbrado
a
hablar
a
tratar
esto
y está bromeando con los compañeros
y
está
bromeando
con
los
compañeros
mientras yo estaba tratando de explicar
mientras
yo
estaba
tratando
de
explicar
lo que había sucedido con mi hijo apenas
lo
que
había
sucedido
con
mi
hijo
apenas
pudiendo respirar nunca subestimes el
pudiendo
respirar
nunca
subestimes
el
dolor nunca subestimes la falta que vas
dolor
nunca
subestimes
la
falta
que
vas
a hacer cuando si llegara a suceder esto
a
hacer
cuando
si
llegara
a
suceder
esto
Ahora el el mejor aprendizaje que yo he
Ahora
el
el
mejor
aprendizaje
que
yo
he
tenido en todo este camino es que hablar
tenido
en
todo
este
camino
es
que
hablar
salva sí el silencio mata y aquí te
salva
sí
el
silencio
mata
y
aquí
te
quiero pedir a ti joven que estás
quiero
pedir
a
ti
joven
que
estás
teniendo la ideación suicida o que ya
teniendo
la
ideación
suicida
o
que
ya
tuviste el intento de suicidio Habla por
tuviste
el
intento
de
suicidio
Habla
por
favor pero habla con todas sus letras
favor
pero
habla
con
todas
sus
letras
dilo como es porque a veces dan señales
dilo
como
es
porque
a
veces
dan
señales
sutiles te puedo entender que no
sutiles
te
puedo
entender
que
no
obtienes la respuesta que buscas pero
obtienes
la
respuesta
que
buscas
pero
precisamente por eso te vengo a pedir
precisamente
por
eso
te
vengo
a
pedir
ese
ese
favor llegan con nosotros jóvenes que
favor
llegan
con
nosotros
jóvenes
que
nos dicen Es que le dije a mi papá y mi
nos
dicen
Es
que
le
dije
a
mi
papá
y
mi
papá me dijo échale ganas hijo cuestión
papá
me
dijo
échale
ganas
hijo
cuestión
de echarle ganas Cómo sé cómo te cae mal
de
echarle
ganas
Cómo
sé
cómo
te
cae
mal
eso por eso te pido habla y si no te
eso
por
eso
te
pido
habla
y
si
no
te
escucharon la primera vez vuélvelo a
escucharon
la
primera
vez
vuélvelo
a
decir dilo con todas sus letras Tengo
decir
dilo
con
todas
sus
letras
Tengo
deseos de morir siento que quiero
deseos
de
morir
siento
que
quiero
morirme ya he pensado hasta cómo he
morirme
ya
he
pensado
hasta
cómo
he
pensado cuándo y en ese hablar salva
pensado
cuándo
y
en
ese
hablar
salva
cuando tú hablas puedes salvar a alguien
cuando
tú
hablas
puedes
salvar
a
alguien
más sí Ahora si tú eres amigo de alguien
más
sí
Ahora
si
tú
eres
amigo
de
alguien
que te confía eso es muy importante
que
te
confía
eso
es
muy
importante
tomar en cuenta que aquí la lealtad no
tomar
en
cuenta
que
aquí
la
lealtad
no
viene cuando está en peligro la vida de
viene
cuando
está
en
peligro
la
vida
de
alguien entonces si tú hablas en un foro
alguien
entonces
si
tú
hablas
en
un
foro
como el que tenemos nosotros y expones
como
el
que
tenemos
nosotros
y
expones
tu caso vas a impactar la vida de varios
tu
caso
vas
a
impactar
la
vida
de
varios
de los que te están escuchando porque es
de
los
que
te
están
escuchando
porque
es
muy reconfortante saber que no eres el
muy
reconfortante
saber
que
no
eres
el
único que está viviendo eso alguien da
único
que
está
viviendo
eso
alguien
da
su testimonio dices tú no soy un [ __ ]
su
testimonio
dices
tú
no
soy
un
__
raro y en ese punto me gustaría hondar
raro
y
en
ese
punto
me
gustaría
hondar
sé que te sientes
sé
que
te
sientes
inadaptado que no encajas hay gente que
inadaptado
que
no
encajas
hay
gente
que
me dice es que yo no encajo en este
me
dice
es
que
yo
no
encajo
en
este
mundo Qué bueno que no encajas porque
mundo
Qué
bueno
que
no
encajas
porque
está muy difícil encajar o sea las
está
muy
difícil
encajar
o
sea
las
personas que no encajan los inadaptados
personas
que
no
encajan
los
inadaptados
son los que hacen los
son
los
que
hacen
los
cambios tristemente las personas que he
cambios
tristemente
las
personas
que
he
sabido que se han quitado la vida eran
sabido
que
se
han
quitado
la
vida
eran
personas muy
personas
muy
sensibles personas hermosas personas que
sensibles
personas
hermosas
personas
que
amaban la naturaleza muy sensibles
amaban
la
naturaleza
muy
sensibles
amaban los animales esa sensibilidad te
amaban
los
animales
esa
sensibilidad
te
hace dudar que no perteneces aquí pero
hace
dudar
que
no
perteneces
aquí
pero
sí eses aquí por favor no nos prives de
sí
eses
aquí
por
favor
no
nos
prives
de
eso no nos prives de tu presencia pero
eso
no
nos
prives
de
tu
presencia
pero
necesitamos que nos digas cómo ayudarte
necesitamos
que
nos
digas
cómo
ayudarte
no sabemos es un problema que se nos
no
sabemos
es
un
problema
que
se
nos
está saliendo de las manos lo tenemos
está
saliendo
de
las
manos
lo
tenemos
que aceptar esto ya nos rebasó se nos
que
aceptar
esto
ya
nos
rebasó
se
nos
están muriendo los jóvenes entonces por
están
muriendo
los
jóvenes
entonces
por
eso Vengo a pedirte que hables es muy
eso
Vengo
a
pedirte
que
hables
es
muy
importante también Dale oportunidad a
importante
también
Dale
oportunidad
a
tus padres a tus seres queridos así como
tus
padres
a
tus
seres
queridos
así
como
como a veces tú no los entiendes a ellos
como
a
veces
tú
no
los
entiendes
a
ellos
ellos también no te entienden a ti a mí
ellos
también
no
te
entienden
a
ti
a
mí
cuando mi hijo me dijo que tenía ganas o
cuando
mi
hijo
me
dijo
que
tenía
ganas
o
sea deseos de morir un año y medio antes
sea
deseos
de
morir
un
año
y
medio
antes
para mí fue devastador entonces ten un
para
mí
fue
devastador
entonces
ten
un
poco de paciencia y entiende que lo peor
poco
de
paciencia
y
entiende
que
lo
peor
que le puede pasar a un padre es pensar
que
le
puede
pasar
a
un
padre
es
pensar
que tu hijo se quiere morir lo primero
que
tu
hijo
se
quiere
morir
lo
primero
que dices algo hice
que
dices
algo
hice
mal entonces ten paciencia Por favor
mal
entonces
ten
paciencia
Por
favor
Dale oportunidad a tus padres Dale
Dale
oportunidad
a
tus
padres
Dale
oportunidad a tus seres queridos háblalo
oportunidad
a
tus
seres
queridos
háblalo
háblalo Claro que se entienda con todas
háblalo
Claro
que
se
entienda
con
todas
sus letras te lo dije ya mamá ya te lo
sus
letras
te
lo
dije
ya
mamá
ya
te
lo
dije papá tengo intención de morir
dije
papá
tengo
intención
de
morir
quiero morirme me estoy sintiendo así no
quiero
morirme
me
estoy
sintiendo
así
no
me sirve echarle ganas no me sirve ahora
me
sirve
echarle
ganas
no
me
sirve
ahora
otra de las de los grandes aprendizajes
otra
de
las
de
los
grandes
aprendizajes
que hemos tenido en la asociación el
que
hemos
tenido
en
la
asociación
el
segundo es que ayudar a otros salva
segundo
es
que
ayudar
a
otros
salva
siempre ayuda a tener un propósito y
siempre
ayuda
a
tener
un
propósito
y
también nos encontramos con que los
también
nos
encontramos
con
que
los
jóvenes Es que la verdad no sé qué estoy
jóvenes
Es
que
la
verdad
no
sé
qué
estoy
haciendo aquí no no no tengo ganas De
haciendo
aquí
no
no
no
tengo
ganas
De
nada le perdí sentido a la vida no tengo
nada
le
perdí
sentido
a
la
vida
no
tengo
ningún propósito Es válido Sí no hay
ningún
propósito
Es
válido
Sí
no
hay
carrera o sea nadie te va carrereando tú
carrera
o
sea
nadie
te
va
carrereando
tú
no tienes que cumplir las expectativas
no
tienes
que
cumplir
las
expectativas
de nadie lo que te puede ayudar es
de
nadie
lo
que
te
puede
ayudar
es
hablar ayudar a otro si tú entras a una
hablar
ayudar
a
otro
si
tú
entras
a
una
sala de estas Y tú ya tienes la
sala
de
estas
Y
tú
ya
tienes
la
experiencia de que a lo mejor te
experiencia
de
que
a
lo
mejor
te
autolesionas o a lo mejor tienes ataques
autolesionas
o
a
lo
mejor
tienes
ataques
de pánico vas a ayudar a alguien más no
de
pánico
vas
a
ayudar
a
alguien
más
no
sucede por ejemplo en en un chat de los
sucede
por
ejemplo
en
en
un
chat
de
los
que tenemos se conecta alguien a las 5
que
tenemos
se
conecta
alguien
a
las
5
de la tarde y dice me acabo de lesionar
de
la
tarde
y
dice
me
acabo
de
lesionar
me acabo de hacer varios cortes porque
me
acabo
de
hacer
varios
cortes
porque
me sentía muy mal y él se está sintiendo
me
sentía
muy
mal
y
él
se
está
sintiendo
muy mal en ese momento y en la noche se
muy
mal
en
ese
momento
y
en
la
noche
se
conecta una niña y dice alguien
conecta
una
niña
y
dice
alguien
despierto tengo Siento mucha necesidad
despierto
tengo
Siento
mucha
necesidad
de
de
cortarme pero no sé cómo detenerme el
cortarme
pero
no
sé
cómo
detenerme
el
mismo chavo que a las 5 de la tarde
mismo
chavo
que
a
las
5
de
la
tarde
había dicho que se había cortado es el
había
dicho
que
se
había
cortado
es
el
que le va le da el consejo y ahí los dos
que
le
va
le
da
el
consejo
y
ahí
los
dos
los dos se ayudan el chavo que se cortó
los
dos
se
ayudan
el
chavo
que
se
cortó
se ayuda porque él ya sabe lo que se se
se
ayuda
porque
él
ya
sabe
lo
que
se
se
siente Y eso es lo mágico que sucede
siente
Y
eso
es
lo
mágico
que
sucede
atrévanse a entrar estos foros van a
atrévanse
a
entrar
estos
foros
van
a
aprender mucho siempre va a haber
aprender
mucho
siempre
va
a
haber
alguien al que le puedas ayudar y cuando
alguien
al
que
le
puedas
ayudar
y
cuando
tú ayudas a alguien encuentras un
tú
ayudas
a
alguien
encuentras
un
propósito en la vida otro punto
propósito
en
la
vida
otro
punto
importante que no quiero que se me pase
importante
que
no
quiero
que
se
me
pase
el tema del psiquiatra y de los
el
tema
del
psiquiatra
y
de
los
medicamentos por ejemplo los chavos
medicamentos
por
ejemplo
los
chavos
entran a la ya ya tienen varias veces
entran
a
la
ya
ya
tienen
varias
veces
que entraron a la sesión y dicen okay
que
entraron
a
la
sesión
y
dicen
okay
Voy a ir al psicólogo pero al psiquiatra
Voy
a
ir
al
psicólogo
pero
al
psiquiatra
no voy a ir por qué Porque no quiero
no
voy
a
ir
por
qué
Porque
no
quiero
depender de un
depender
de
un
medicamento Okay yo les pregunto si a ti
medicamento
Okay
yo
les
pregunto
si
a
ti
te diagnosticará una afección cardíaca o
te
diagnosticará
una
afección
cardíaca
o
diabetes o algo te tomarías el
diabetes
o
algo
te
tomarías
el
medicamento Ah ahí sí Bueno estás
medicamento
Ah
ahí
sí
Bueno
estás
dependiendo de un medicamento por qué
dependiendo
de
un
medicamento
por
qué
estigmatizando tanto al psiquiatra es un
estigmatizando
tanto
al
psiquiatra
es
un
doctor hay mala praxis en psiquiatría sí
doctor
hay
mala
praxis
en
psiquiatría
sí
pero hay mala praxis en cardiología y en
pero
hay
mala
praxis
en
cardiología
y
en
traumatología en todo entonces
traumatología
en
todo
entonces
muchas veces necesitamos un medicamento
muchas
veces
necesitamos
un
medicamento
para regular algo acuérdense que está la
para
regular
algo
acuérdense
que
está
la
parte química también entonces no eres
parte
química
también
entonces
no
eres
un [ __ ] raro ni eres débil ni eres
un
__
raro
ni
eres
débil
ni
eres
cobarde por necesitar un medicamento a
cobarde
por
necesitar
un
medicamento
a
poco Eres débil si tienes que tomar un
poco
Eres
débil
si
tienes
que
tomar
un
medicamento para el corazón o eres débil
medicamento
para
el
corazón
o
eres
débil
por tomar una medicina para la diabetes
por
tomar
una
medicina
para
la
diabetes
no es lo mismo El el cerebro es muy
no
es
lo
mismo
El
el
cerebro
es
muy
importante también es parte de nuestra
importante
también
es
parte
de
nuestra
Constitución eliminemos ya el estigma es
Constitución
eliminemos
ya
el
estigma
es
muy importante la ayuda profesional
muy
importante
la
ayuda
profesional
si tú ya ya instalaste la idea del
si
tú
ya
ya
instalaste
la
idea
del
suicidio en tu cabeza necesitas ir a una
suicidio
en
tu
cabeza
necesitas
ir
a
una
consulta psiquiátrica porque tu vida
consulta
psiquiátrica
porque
tu
vida
está en peligro Yo sé que no quieres
está
en
peligro
Yo
sé
que
no
quieres
morir tú ves al suicidio como una
morir
tú
ves
al
suicidio
como
una
solución te entiendo O sea te acepto que
solución
te
entiendo
O
sea
te
acepto
que
es una solución por qué porque tú no
es
una
solución
por
qué
porque
tú
no
quieres morir lo que quieres es acabar
quieres
morir
lo
que
quieres
es
acabar
con ese dolor y puedo entender que estás
con
ese
dolor
y
puedo
entender
que
estás
muy cansado pero te voy a decir por qué
muy
cansado
pero
te
voy
a
decir
por
qué
no es una buena solución Porque para
no
es
una
buena
solución
Porque
para
empezar estás en un estado alterado de
empezar
estás
en
un
estado
alterado
de
conciencia por qué porque el estado
conciencia
por
qué
porque
el
estado
alterado de conciencia no solo te lo dan
alterado
de
conciencia
no
solo
te
lo
dan
las drogas el estado alterado de
las
drogas
el
estado
alterado
de
conciencia también te lo da la
conciencia
también
te
lo
da
la
exposición continua a un dolor emocional
exposición
continua
a
un
dolor
emocional
o si tú sufriste por ejemplo un abuso
o
si
tú
sufriste
por
ejemplo
un
abuso
sexual y estás en el pensamiento
sexual
y
estás
en
el
pensamiento
intrusivo Yo sé que a ustedes les ha
intrusivo
Yo
sé
que
a
ustedes
les
ha
pasado pensamiento no te deja Recuerden
pasado
pensamiento
no
te
deja
Recuerden
que cuando nosotros nos vamos a ese
que
cuando
nosotros
nos
vamos
a
ese
evento traumático Yo por ejemplo cada
evento
traumático
Yo
por
ejemplo
cada
vez que me voy al suicidio de mi hijo mi
vez
que
me
voy
al
suicidio
de
mi
hijo
mi
cerebro no distingue si yo estoy
cerebro
no
distingue
si
yo
estoy
viviendo
viviendo
eso o es un pensamiento entonces me me
eso
o
es
un
pensamiento
entonces
me
me
estoy dañando me estoy dañando
estoy
dañando
me
estoy
dañando
constantemente cada vez que estoy
constantemente
cada
vez
que
estoy
pensando en eso Entonces no es una buena
pensando
en
eso
Entonces
no
es
una
buena
solución no vas a saber si fue o no fue
solución
no
vas
a
saber
si
fue
o
no
fue
algo que te ayudó normalmente en la vida
algo
que
te
ayudó
normalmente
en
la
vida
tomamos decisiones y es válido
tomamos
decisiones
y
es
válido
equivocarnos Aquí estás tomando una
equivocarnos
Aquí
estás
tomando
una
decisión definitiva ante una situación
decisión
definitiva
ante
una
situación
Temporal y yo te garantizo que es
Temporal
y
yo
te
garantizo
que
es
temporal Cómo te lo puedo garantizar
temporal
Cómo
te
lo
puedo
garantizar
Porque lo veo a diario en la asociación
Porque
lo
veo
a
diario
en
la
asociación
vemos como los jóvenes que han empezado
vemos
como
los
jóvenes
que
han
empezado
a hablar van poco a poco evolucionando
a
hablar
van
poco
a
poco
evolucionando
no te garantiza una terapia que no vayas
no
te
garantiza
una
terapia
que
no
vayas
a volver a tener una ideación suicida
a
volver
a
tener
una
ideación
suicida
pero yo te garantizo que vas a tener las
pero
yo
te
garantizo
que
vas
a
tener
las
herramientas para afrontarlo
herramientas
para
afrontarlo
ahora tu atención cuando te llega ese
ahora
tu
atención
cuando
te
llega
ese
pensamiento a mí me pasa de repente si
pensamiento
a
mí
me
pasa
de
repente
si
yo me duermo una siesta en la tarde es
yo
me
duermo
una
siesta
en
la
tarde
es
como si alguien viniera y me desper y me
como
si
alguien
viniera
y
me
desper
y
me
dijera acuérdate que tu hijo se murió y
dijera
acuérdate
que
tu
hijo
se
murió
y
me despierto así Yo entiendo lo que se
me
despierto
así
Yo
entiendo
lo
que
se
siente despertarte en la madrugada y que
siente
despertarte
en
la
madrugada
y
que
te venga el dolor te viene un una
te
venga
el
dolor
te
viene
un
una
punzada aquí o te vas hacia el pasado o
punzada
aquí
o
te
vas
hacia
el
pasado
o
te vas hacia el futuro te vas hacia el
te
vas
hacia
el
futuro
te
vas
hacia
el
evento traumático que te sucedió o te
evento
traumático
que
te
sucedió
o
te
vas hacia lo que va a pasar mañana en la
vas
hacia
lo
que
va
a
pasar
mañana
en
la
escuela y lo que te van a hacer sufrir
escuela
y
lo
que
te
van
a
hacer
sufrir
en la escuela entiendo bueno la atención
en
la
escuela
entiendo
bueno
la
atención
eso que nos dicen del aquí y el Ahora
eso
que
nos
dicen
del
aquí
y
el
Ahora
aunque está muy trillado es cierto
aunque
está
muy
trillado
es
cierto
Tienes que respirar y tienes que darte
Tienes
que
respirar
y
tienes
que
darte
cuenta que tu cerebro te está jugando
cuenta
que
tu
cerebro
te
está
jugando
juegos porque tú no ya no te está
juegos
porque
tú
no
ya
no
te
está
pasando lo que te pasó hace muchos años
pasando
lo
que
te
pasó
hace
muchos
años
ni tampoco te está pasando lo que lo que
ni
tampoco
te
está
pasando
lo
que
lo
que
tú te imaginas que te va a suceder
tú
te
imaginas
que
te
va
a
suceder
tienes que instalarte en el presente
tienes
que
instalarte
en
el
presente
respirar para poder desviar tu atención
respirar
para
poder
desviar
tu
atención
de ese pensamiento intrusivo Que duele
de
ese
pensamiento
intrusivo
Que
duele
duele mucho y te quiero recomendar cree
duele
mucho
y
te
quiero
recomendar
cree
en algo aquí no vengo a hablar de
en
algo
aquí
no
vengo
a
hablar
de
religión pero si es importante creer en
religión
pero
si
es
importante
creer
en
algo necesitamos de la Esperanza a mí mi
algo
necesitamos
de
la
Esperanza
a
mí
mi
hijo me dejó una lección muy grande
hijo
me
dejó
una
lección
muy
grande
porque a pesar de que las cuando las
porque
a
pesar
de
que
las
cuando
las
cosas estaban muy mal él decía Mira las
cosas
estaban
muy
mal
él
decía
Mira
las
flores ahí está la respuesta Entonces
flores
ahí
está
la
respuesta
Entonces
cuando alguien a mí me dice yo no creo
cuando
alguien
a
mí
me
dice
yo
no
creo
en nada yo le digo a ver Explícame las
en
nada
yo
le
digo
a
ver
Explícame
las
flores y y siempre se quedan callados no
flores
y
y
siempre
se
quedan
callados
no
saben qué decirme Y Bueno antes de irme
saben
qué
decirme
Y
Bueno
antes
de
irme
quisiera reforzar con esta frase
quisiera
reforzar
con
esta
frase
quisiera decirte habla por favor si es
quisiera
decirte
habla
por
favor
si
es
necesario Grita que se escuche fuerte tu
necesario
Grita
que
se
escuche
fuerte
tu
grito mi grito y el de todos los que
grito
mi
grito
y
el
de
todos
los
que
necesitan ser escuchados
necesitan
ser
escuchados
[Aplausos]
Aplausos
gracias
gracias
Dictionary
Tap ? for definitions, examples, pronunciation, and comprehension questions.
- Pause
0.5x - Slower
0.75x - Slow
1.0x - Normal
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